玉ねぎ まるまる 1個で
皮ごとです
早速 してみました
包丁で十字に切り込みを入れて
ラップでくるんでお皿にのせ
うちのレンジは 600W 5分が、好みの柔らかさ
串でさしてみて ^ ^ )/
取り出してしばらく そのまま放置
玉ねぎに含まれるケルセチン
血液サラサラ 血管丈夫に 抗酸化作用 悪玉コレステロール減らす
さぁ 食べます 食べます!! ^ ^
今日も 穏やかな 一日で…
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by tomoko1204madA
| 2018-10-01 08:05
| 暮らし
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