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2018年 10月 01日 ( 1 )

玉ねぎ皮ごと一品

玉ねぎ まるまる 1個で

皮ごとです

早速 してみました

包丁で十字に切り込みを入れて

ラップでくるんでお皿にのせ

うちのレンジは 600W 5分が、好みの柔らかさ

串でさしてみて ^ ^ )/

取り出してしばらく そのまま放置

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茶色い皮を剝いて

まずは、何もかけずに 試しました

玉ねぎに含まれるケルセチン 

血液サラサラ 血管丈夫に 抗酸化作用 悪玉コレステロール減らす

さぁ 食べます 食べます!! ^ ^

今日も 穏やかな 一日で…







by tomoko1204madA | 2018-10-01 08:05 | 暮らし | Comments(2)