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2018年 05月 28日 ( 1 )

畑の大葉 使って

ちぎりたて 独特な香り(ぺリルアルデヒド)

大葉って ビタミン・カルシウム・βカロチン たっぷりなんだ

これで、免疫力 アップ 

さっと洗って 水切りして

ささみと半分残ったむね肉を使いましょ

塩コショウ パラリ

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食べるときに 好みのポン酢かタルタルソースで

いただきます (*^^)v


by tomoko1204madA | 2018-05-28 08:05 | 暮らし | Comments(0)